Migdały

Migdały potocznie określa się mianem orzechów, chociaż tak naprawdę są to nasiona owocu drzewa migdałowego. Zawierają one duże ilości witamin z grupy B (m.in. B6 i kwasu foliowego), a także spore dawki witaminy A i E. Innymi ważnymi składnikami migdałów są antyoksydanty, nienasycone kwasy tłuszczowe, a także pierwiastki takie jak magnez, żelazo, wapń, cynk, potas czy sód.

Wyświetlanie wszystkich wyników: 11