Orzechy laskowe

Orzechy laskowe zawierają duże ilości witaminy E – określanej przez niektórych witaminą młodości. Są także bogatym źródłem białka, błonnika, witaminy B1, magnezu, manganu i miedzi. Orzechy laskowe pozytywnie wpływają na płodność oraz potencję. Zapobiegają także chorobom układu sercowo-naczyniowego.