Orzechy piniowe

Orzechy piniowe są tak naprawdę jadalnymi nasionami niektórych gatunków sosny. Są one bogatym źródłem kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, dzięki czemu wpływają pozytywnie na poziom cholesterolu we krwi. Orzechy piniowe zawierają również dużą ilość antyoksydantów, dzięki czemu spowalniają procesy starzenia, a także zapobiegają wielu chorobom, w tym nowotworowym.