Orzechy włoskie

Orzechy włoskie są bardzo bogatym źródłem witaminy E-gamma, a także miedzi, manganu i antyoksydantów. Badania udowodniły, że regularne spożywanie orzechów włoskich niesamowicie pozytywnie wpływa na mikroflorę jelitową, której stan jest kluczowy dla naszej odporności i dobrego samopoczucia.