Przepisy na zdrowe dania

Wege dieta a niedobory – czy rzeczywiście? Coraz więcej osób decyduje się na roślinną dietę, ale czy można na niej odpowiednio zaspokoić potrzeby organizmu? Eksperci podkreślają znaczenie planowania posiłków, aby uniknąć niedoborów witamin i minerałów. Edukacja w tym zakresie jest kluczowa!